Vijesti

Uži potplat odaberite kada dijete ima nizak rist i uske gležnjeve jer mu takav oblik pruža bolje učvršćenje. Širi odaberite kada stopalo ima veći volumen ili mu treba više prostora za prste kako bi se slobodno razvijalo tijekom hodanja. Bez obzira na širinu, vrijedi praktično pravilo: ispred prstiju treba ostaviti oko 1,2 centimetra prostora za rast. U nastavku objašnjavamo kako to doista izmjeriti u trgovini ili kod kuće.

Ukratko:

• Za usko stopalo preporučuje se odabrati uži potplat, a za široko model većeg volumena, pri čemu je važno da ispred prstiju ostane oko 1,2 centimetra prostora.
• Precizno mjerenje kod kuće uključuje ocrtavanje stopala na papiru, mjerenje širine i duljine te provjeru ostaje li peta mirna kada je cipela obuvena.
• Za najmlađe i školarce važno je da cipela omogućuje slobodu prstima i dobro učvršćuje petu, a veličinu treba redovito provjeravati tijekom rasta.
• Za sportske aktivnosti odaberite modele s dobrim učvršćenjem pete i širim prostorom za prste, a važno je svakodnevno provjeravati veličinu.
• Pri odabiru modela preporučuje se zasebno izmjeriti oba stopala jer se razlike između lijevog i desnog stopala često pojave prije nego što mislite.

Sadržaj

• Prednosti i nedostaci užeg i šireg potplata
• Kako izmjeriti širinu i volumen stopala te provjeriti pristajanje
• Odabir prema dobi i aktivnosti: dječje papuče, škola i sport
• Copa cop: kako osiguravamo odgovarajuću širinu i mogućnosti za roditelje
• Savjet za roditelje: mjerite, ne nagađajte
• Naš prijedlog: tekstilne papuče za svaki tip stopala
• Pogosta vprašanja
• Viri

Prednosti i nedostaci užeg i šireg potplata

Uži potplat dječjem stopalu daje osjećaj obuhvaćenosti. Peta se ne pomiče, gležanj je bolje stabiliziran, a cipela se tijekom trčanja ne njiše na sve strane. Kod djece s uskim stopalom to znači manje žuljeva i sigurniji korak jer stopalo ne „pleše” unutar cipele.

Širi potplat nudi nešto drugo: slobodu. Prsti se mogu raširiti, stopalo diše, a pritisak na bočne dijelove je manji. Djeci sa širim stopalom ili visokim ristom to je često jedina obuća u kojoj tijekom dana ne osjećaju stezanje.

Širina koraka pri hodanju i trčanju mjerljivo utječe na tijelo. Sustavni pregled biomehaničkih istraživanja pokazuje da širi korak često poboljšava stabilnost i smanjuje određena opterećenja donjih ekstremiteta, dok preusko držanje povećava njihanje tijela. To ne znači da je širi potplat uvijek bolji izbor, jer biomehanika koraka ovisi o anatomiji svakog djeteta, a ne samo o modelu cipele.

Rizici postoje s obje strane:

• Preuska cipela stišće prste, usporava krvotok i može uzrokovati deformacije ako je dijete nosi dulje vrijeme.
• Prevelik, ali još više preširok potplat, uzrokuje klizanje pete, što narušava stabilnost i povećava rizik od spoticanja.
• Razlika u širini između lijevog i desnog stopala često ostane nezapažena dok se ne pojavi nelagoda.

Pravilna širina, dakle, nije stvar ukusa, već konkretnog podudaranja s oblikom stopala.

Kako izmjeriti širinu i volumen stopala te provjeriti pristajanje

Mjerenje kod kuće nije komplicirano, ali zahtijeva preciznost i malo strpljenja.

1. Dijete neka stane na list papira, s težinom ravnomjerno raspoređenom na obje noge.
2. Olovkom pod kutom od 90 stupnjeva ocrtajte stopalo, od pete do najduljeg prsta.
3. Izmjerite duljinu od pete do vrha palca i širinu na najširem dijelu stopala, obično u području korijena prstiju.
4. Promotrite gornji dio stopala: nizak i uzak gornji dio obično znači da će djetetu bolje odgovarati uži kalup, dok visok ili širok gornji dio zahtijeva širi model.
5. Pri odabiru veličine ostavite oko 1,2 centimetra prostora ispred prstiju kako bi bilo dovoljno mjesta za rast i prirodno kretanje prstiju.

Kad isprobate cipelu uživo, provjerite još tri stvari: ostaje li peta učvršćena bez klizanja, pomiče li se stopalo bočno tijekom hodanja i savija li se potplat sprijeda na mjestu na kojem se savija i stopalo. Potonje je važno jer pregled konstrukcije tenisica za trčanje pokazuje da savitljivost potplata utječe na to koliko se prirodno stopalo kreće, a ne samo širina kalupa.

Strokovni nasvet: izmjerite oba stopala zasebno jer se kod djece razlika između lijevog i desnog može pojaviti brže nego što očekujete.

Odabir prema dobi i aktivnosti: dječje papuče, škola i sport

Kod najmlađih, koji tek prohodavaju, sloboda prstiju važnija je od precizne širine. Istraživanje Sveučilišta Monash o dječjem hodu pokazalo je samo male razlike u mjerama kretanja između potplata različite tvrdoće, što znači da su kod male djece savitljivost potplata i dovoljno širok prednji dio često važniji od same oznake „usko” ili „široko”.

Kod školske obuće važna je ravnoteža. Stopalo raste, zato papuča ne smije biti pretijesna, ali mora dovoljno dobro učvršćivati petu kako bi izdržala cijeli dan hodanja, trčanja hodnikom i sjedenja u klupi. Ovdje je razumno odabrati srednju širinu s malo prostora, ali nikako iznimno širok model koji bi omogućio klizanje.

Kod sporta i trčanja širina koraka izravno utječe na stabilnost kretanja, što potvrđuje i navedeni sustavni pregled širine koraka. Za djecu koja puno trče ili treniraju vrijedi:

• Pri visokoj aktivnosti radije odaberite model koji dobro učvršćuje petu i sprječava bočno klizanje, na primjer dječje čizmice s protukliznim potplatom.
• Za šire stopalo odaberite širinu koja ne stišće prste ni tijekom intenzivnog kretanja.
• Dok stopalo raste, provjeravajte veličinu svakih nekoliko mjeseci jer se dječje stopalo mijenja brže nego što mislimo.

Ne postoji univerzalan odgovor: isto dijete kod kuće može trebati širi kućni model, a u školi užu cipelu s boljom fiksacijom.

Copa cop: kako osiguravamo odgovarajuću širinu i mogućnosti za roditelje

Papuče izrađujemo od materijala koji stopalu omogućuju da diše i prilagođava se tijekom dana. Pri oblikovanju kalupa pazimo da dio za prste ostane dovoljno prostran za zdrav razvoj, a da peta istodobno zadrži potporu.

• Kolekcije razlikujemo prema namjeni, od modela sa širokim prostorom za prste do školskih papuča s oblikovanijom fiksacijom.
• Ako dijete ima nizak rist i usko stopalo, češće mu odgovara model iz ponude školskih ili kožnih papuča.
• Za šire stopalo ili visok rist preporučujemo modele iz ponude barefoot ili tekstilnih papuča, čiji je kalup šire oblikovan.
• Budući da se stopalo mijenja, omogućujemo zamjenu ili povrat ako se nakon prvog isprobavanja pokaže da širina nije odgovarajuća.

Između prstiju i prednjeg ruba cipele treba ostati oko 1,2 centimetra prostora za rast i kretanje, što je mjerilo kojim se vodimo pri oblikovanju svake kolekcije.

Savjet za roditelje: mjerite, ne nagađajte

Najveća pogreška pri odabiru širine nije to što roditelji odaberu pogrešan model, nego to što odabiru odokativno, bez mjerenja. Svako je stopalo drukčije, pa opće pravilo „šire je udobnije” ili „uže bolje drži” ne vrijedi uvijek.

Prije kupnje provjerite tri stvari: oblik rista, širinu na najširem dijelu stopala i ostaje li peta mirna u cipeli. Ako je odgovor na posljednje pitanje „ne”, širina nije odgovarajuća, bez obzira na to koliko se stopalo čini dobro „smještenim” u cipeli.

— Crta

Naš prijedlog: tekstilne papuče za svaki tip stopala

Za dječake aktivne tijekom dana u školi ili na igralištu pripremili smo tri modela tekstilnih papuča koji se razlikuju po kalupu i namjeni.

• Dječje tekstilne papuče Surf Dino odgovaraju djeci sa srednje širokim stopalom kojoj je potrebna dobra fiksacija pete tijekom cijelog školskog dana.
• Dječje tekstilne papuče Camo imaju malo šire kalupe, prikladne za djecu s nešto punijim stopalom.
• Fantovski tekstilni čevlji Deskanje so izbira za aktivne fante, ki potrebujejo upogljiv podplat in dovolj prostora za prste med tekom.

Strokovni nasvet: Če niste prepričani glede širine, izberite model iz sredine ponudbe in izkoristite možnost menjave, če se po prvem dnevu izkaže, da ne ustreza.

Celotno ponudbo si oglejte med otroškimi čevlji, kjer so modeli razvrščeni tudi med fantovske čevlje in dekliške čevlje. Naročilo oddate v nekaj minutah, pri nakupu nad 50 evrov pa poštnine ne plačate.

Pogosta vprašanja

Kako vem, ali ima otrok ozko ali širše stopalo?

Obliko ugotovite z odtisom stopala na papirju: izmerite širino na najširšem delu, nato pa jo primerjajte z dolžino stopala. Nizek nart in ozek odtis običajno pomenita ozko stopalo, širok odtis z izrazitim prstnim delom pa širše stopalo.

Koliko prostora za rast naj ima otroški čevelj?

Priporočeno je približno 1,2 centimetra prostora med najdaljšim prstom in sprednjim robom čevlja. Preveč prostora povzroči drsenje pete, premalo pa stiska prste.

Ali je širši podplat vedno udobnejši za otroka?

Ne nujno, saj širši podplat ustreza predvsem stopalom z večjim volumnom ali visokim nartom. Pri ozkem stopalu širši model pogosto povzroči drsenje pete in slabšo stabilnost med hojo.

Kako preverim, ali čevelj dobro drži peto?

Otrok naj stoji in nekajkrat stopi na mestu, medtem ko preverite, ali se peta dviguje ali premika vstran. Čevelj z dobro fiksacijo drži peto na mestu, ne glede na to, ali gre za ožji ali širši model.

Ali Copa cop copati ponujajo različne širine kopit?

Naše kolekcije vključujejo modele z ožjim kopitom, kot so šolski in usnjeni čevlji, ter širše modele iz ponudbe barefoot in tekstilne obutve. Pri izbiri priporočamo merjenje stopala doma in izkoristek možnosti menjave, če širina po prvem obuvanju ni prava.

Viri

• Biomehanski vpliv širine koraka na običajne gibalne dejavnosti: sistematični pregled
• Primerjava prostorskih in časovnih značilnosti hoje majhnih otrok v treh običajnih vrstah obutve z različno trdoto podplata - Univerza Monash

Priporočeno

• V 5 minutah izmerite velikost čevljev za triletnika in izberite pravo
• Zdravje otroških stopal: nasveti za zdrava stopala
• Prstni del čevljev: kakšna oblika je najbolj zdrava za otroška stopala?
• Zdravi čevlji za otroke: vodnik za starše