Novinky

Copati z zaprto peto objamejo stopalo tudi zadaj, okoli pete, zato noga v njih ne drsi naprej in nazaj in copat ne zdrsne z noge pri teku po hodniku. Za otroke, ki v copatih preživijo dolge ure v vrtcu, šoli ali doma, je to v večini primerov boljša izbira od natikačev z odprto peto. Strokovnjaki za otroško stopalo namreč največ opore pričakujejo prav okoli pete. V nadaljevanju razložimo, kaj zaprta peta pomeni v praksi, kdaj se splača, kako izbrati pravo velikost in kako tak copat negovati, da bo dolgo služil.

Na kratko

• Zaprta peta drži nogo na mestu, natikači z odprto peto pa po mnenju otroških fizioterapevtov nudijo malo opore.
• Dober copat ima čvrsto petno kapico, ki je ne morete zlahka stisniti ali potisniti navzdol, in zapenjanje, ki peto zadrži med gibanjem.
• Spredaj naj bo copat širši od pete, z dovolj prostora za prste, podplat pa prožen in nedrseč, a ne premehak.
• Izmerite obe stopali, ko otrok stoji s polno težo, in izberite velikost po večjem stopalu.
• Odprta peta ima svoje mesto pri odraslih in pri kratkem nošenju doma, za igro, tek in šolski dan pa je zaprta peta varnejša.

Kazalo

• Kaj pomeni zaprta peta in v čem se razlikuje od odprte
• Zakaj je opora okoli pete tako pomembna
• Kdaj izbrati zaprto peto in kdaj je odprta dovolj
• Materiali in podplat: na kaj paziti
• Kako izmeriti stopalo in izbrati pravo velikost
• Domači preizkus: ali copat res sede
• Naš pogled: peta je tam, kjer se začne udobje
• Copati za šolo, vrtec in dom iz naše delavnice
• Nega: da peta ostane čvrsta čim dlje
• Pogosta vprašanja
• Viri

Kaj pomeni zaprta peta in v čem se razlikuje od odprte

Pri copatih govorimo o treh osnovnih oblikah. Natikač ima zgornji del le spredaj, nad prsti in narti, zadaj pa je odprt. Vanj stopiš brez rok, a noga v njem ni ničesar trdno pripeta. Copat z odprto peto ima včasih trakec čez peto, ki ga nekoliko zadrži, vendar pete ne obda. Copat z zaprto peto pa je oblikovan kot nizek čeveljček: zgornji del sega okoli vse noge, zadaj pa ima petno kapico, ki peto objame.

Petna kapica je tisti zadnji, nekoliko trši del copata, ki ga začutite, ko ga primete s prsti. Pri dobro narejenem copatu ohrani obliko, tudi ko ga otrok sezuje in obuje sto in večkrat. Pri slabšem se po nekaj tednih zmečka, otrok jo začne pohodit, copat pa se spremeni v natikač.

Razlika se pokaže pri vsakem koraku. Ko otrok v natikaču hodi, mora s prsti nehote stiskati podplat, da mu copat ne pade z noge. Hoja postane drsajoča, stopalo se trudi držati obutev namesto, da bi se prosto gibalo. Pri zaprti peti tega dela ne opravlja stopalo, ampak copat sam. Zato otroci v copatih z zaprto peto običajno hodijo bolj sproščeno, lažje tečejo in se redkeje spotaknejo ob lasten copat.

Zakaj je opora okoli pete tako pomembna

Otroško stopalo se razvija vrsto let. Kosti so mehkejše, mišice in vezi se šele krepijo, otrok pa se vsak dan uči ravnotežja in novih gibov. Obutev naj tega razvoja ne ovira, temveč ga podpira na pravih mestih.

Združenje britanskih otroških fizioterapevtov (Association of Paediatric Chartered Physiotherapists) v svojih priporočilih za izbiro otroške obutve poudarja, da mora obuvalo oporo zagotavljati predvsem okoli pete. Svetujejo čvrsto oziroma zaprto petno kapico, ki je ni mogoče zlahka stisniti ali potisniti navzdol. Obutev naj bo po njihovem udobna že od prvega dne, spredaj širša kot zadaj, dovolj prožna, a ne premehka. Dodajajo še nekaj, kar starši radi spregledamo: zapenjanje z ježkom, zaponko ali vezalkami, ki peto zadrži na mestu tudi med tekom.

To je ravnotežje, ki ga iščemo. Peta naj bo trdno, a nežno objeta. Prsti naj imajo prostor, da se razprejo. Podplat naj se upogne tam, kjer se upogne stopalo, pri prstih, ne pa na sredini. Če zadnji del copata stisnete in se sesede kot cunjica, nogi ne bo dal opore. Če je ves copat trd kot deska, bo stopalo v njem otrplo.

Pri otrocih, pri katerih opazite, da stopalo pri hoji izrazito pada navznoter, ali se pogosto pritožujejo nad bolečinami v stopalih in nogah, pa copat ni rešitev sam po sebi. Takrat se posvetujte s pediatrom, ki vas po potrebi napoti k fizioterapevtu ali ortopedu. Več o tem, kako izbira obutve vpliva na stopalo, ki se nagiba navznoter, smo zapisali v prispevku o pronaciji pri otrocih.

Kdaj izbrati zaprto peto in kdaj je odprta dovolj

Ni vsak copat namenjen istemu. Odločitev je odvisna od tega, kdo ga bo nosil, kje in kako dolgo.

V vrtcu in šoli

Tu je zaprta peta skoraj vedno prava izbira. Otrok v copatih preživi večino dneva: hodi po stopnicah, teče v telovadnico, se igra na tleh, se preobuva po malici. Natikač mu pri tem pada z noge, otrok ga lovi, se spotakne ali pa po hodniku hodi bos. Copat z zaprto peto in ježkom ostane na nogi, otrok pa se ga lahko sam obuje in zapne. Tudi vzgojiteljice in učiteljice vam bodo verjetno rekle, da so jim najljubši copati, ki si jih otrok obuje sam in v njih varno teče.

Pri šolskih copatih pazite še, da je podplat nedrseč in da otrok v copatu z lahkoto premika prste. Spolzka tla na hodniku in stopnišču so pogost razlog za padce.

Doma

Doma se otrok igra, pleza na kavč in teče po stanovanju. Za mlajše otroke je tudi tu zaprta peta boljša, saj se copat ne izmuzne pri vsakem teku. Za kratka obdobja, na primer zvečer pred spanjem, ko se otrok le preobleče in sede k pravljici, pa lahko nosi tudi mehkejši copat. Pomembno je, da noga v njem ne drsi.

Pri odraslih

Odrasli copate pogosto izberemo po občutku: natikač je hiter, praktičen in zračen. Za kratke poti po stanovanju je povsem v redu. Kdor pa doma dela, veliko stoji, kuha ali skrbi za majhne otroke in hodi po stopnicah, bo v copatu z zaprto peto stal bolj stabilno. Še posebej to velja za starejše, pri katerih je spotik ob copat, ki pade z noge, nepotrebno tveganje.

Materiali in podplat: na kaj paziti

Zaprta peta pomeni, da je noga bolj obdana, zato je material še pomembnejši kot pri natikaču. Otroška noga se v copatu poti, posebej v ogrevanih učilnicah in vrtcih. Če zgornji del ne diha, ostane noga vlažna, copat začne dišati, koža pa se lahko razdraži.

Zato pri izbiri pogledamo tri stvari.

Zgornji del. Usnje in naravne tkanine prepuščajo zrak in se z nošenjem prilagodijo nogi. Usnjeni copati so trpežni in obliko pete dobro držijo. Tekstilni so lažji, mehkejši in jih otroci pogosto radi izberejo zaradi pisanih vzorcev. Umetni materiali, ki ne dihajo, so ceneje narejeni, a noga v njih hitreje poti.

Notranjost. Copat obrnite na glavo, odprite ježek in z roko segnite v notranjost. Kanadsko združenje podiatrov svetuje, da pregledate notranjost, šive in morebitne nepravilnosti v lepilu, ki bi lahko dražile kožo. Pri zaprti peti je to še posebej pomembno, saj se peta ob zadnji šiv dotika pri vsakem koraku.

Podplat. Primite copat za peto in za konico ter ga upognite. Dober otroški podplat se upogne v sprednji tretjini, kjer se upognejo prsti, in ne na sredini. Na tleh naj ne drsi. Biti mora dovolj tanek, da otrok čuti tla, in dovolj čvrst, da ga ne zbode vsak kamenček na šolskem dvorišču, ko gre ven po zvezek, ki ga je pozabil v garderobi.

Nekateri starši posežejo po barefoot copatih z zelo tankim in upogljivim podplatom ter širokim prstnim delom. Tudi pri teh velja isto načelo: peta naj bo zadaj objeta, prsti pa prosti. Kakšna oblika prstnega dela je najbolj prijazna do stopala, smo opisali v članku o obliki prstnega dela copat.

Kako izmeriti stopalo in izbrati pravo velikost

Copat z zaprto peto odpušča manj kot natikač. Pri natikaču lahko prsti nekoliko gledajo naprej ali peta čez rob, pri zaprtem copatu pa mora noga sesti točno na svoje mesto. Zato se splača meriti natančno.

1. Otrok naj stoji na listu papirja s polno težo na nogi, ne sedi. Stopalo se pod težo razleze in podaljša, zato je meritev sede prekratka.
2. Z navpično držanim svinčnikom obrišite obris stopala.
3. Izmerite razdaljo od skrajne točke pete do konice najdaljšega prsta. Ni nujno, da je to palec.
4. Ponovite pri drugem stopalu. Po priporočilih kanadskega združenja podiatrov naj izmerite obe stopali in izberete velikost, ki se najbolje prilega večjemu.
5. Dolžini dodajte nekaj prostora za rast in gibanje prstov, nato izberite številko po preglednici proizvajalca.

Otroci imajo stopala zelo različnih širin, zato ob dolžini preverite tudi širino. Kako jo izmerite doma, smo zapisali v vodniku o merjenju širine stopala, o izbiri med ožjim in širšim podplatom pa v prispevku ožji ali širši podplat. Če vas zanima okvirna velikost glede na otrokovo starost, pomagajo številke copat po starosti, a meritev stopala ima vedno prednost pred letnico rojstva.

Domači preizkus: ali copat res sede

Ko copati prispejo, si vzemite pet minut, preden jih otrok odnese v šolo. Najbolje zvečer, ko so stopala po dnevu nekoliko večja.

Najprej stisnite petno kapico med palcem in kazalcem. Ostati mora čvrsta in se ne sme zlahka sesesti ali upogniti navzdol. Nato naj otrok copat obuje in zapne. Pritisnite s palcem nad konico copata: med najdaljšim prstom in koncem copata naj ostane malo prostora. Potem naj otrok nekajkrat hitro steče po stanovanju in se povzpne po stopnicah. Opazujte peto: ne sme se dvigovati iz copata. Na koncu ga sezujte in poglejte nogo. Rdeče lise na peti, ob mezincu ali na narti pomenijo, da copat kje žuli.

Če otrok copate nenadoma noče obuti, se pritožuje ali hodi nerodno, preverite, ali niso postali premajhni. Znake, na katere smo pozorni, smo zbrali v prispevku premajhni copati: znaki. Pri mlajših otrocih se lahko zgodi že po nekaj mesecih.

Naš pogled: peta je tam, kjer se začne udobje

Ko v naši delavnici sestavljamo copat, je zadnji del tisti, pri katerem smo najbolj natančni. Peta je kot temelj hiše. Če je ta trdna, se vse drugo lepo postavi na svoje mesto. Če popusti, ne pomaga ne lep vzorec ne mehka podloga.

V naši družini smo se naučili, da otrok copata ne bi smel čutiti. Ko zjutraj pride v vrtec ali šolo, naj si ga obuje sam, zapne ježek in steče k prijateljem. Zato izdelujemo copate iz naravnih in zračnih materialov, z ergonomskim in upogljivim podplatom, ki sledi gibu stopala. Želimo si, da noga diha, prsti imajo prostor, peta pa ostane na svojem mestu, tudi ko se igra zavleče.

Veliko staršev nas vpraša, ali je mehkejši copat udobnejši. Mehkoba je pomembna tam, kjer se noga dotika copata, v podlogi in prstnem delu. Pri peti pa sta udobje in opora eno in isto. Copat, ki nogo nežno objame, je copat, v katerem otrok ne razmišlja o svojih nogah. Takšne copate z vso skrbnostjo izdelujemo v Sloveniji, korak za korakom, kot smo se naučili doma.

— Črt

Copati za šolo, vrtec in dom iz naše delavnice

Če iščete copate, ki bodo otroku služili ves šolski dan, si oglejte našo kolekcijo šolskih copat, za mlajše otroke pa otroške copate. Izbirate lahko med usnjenimi in tekstilnimi copati v različnih barvah in vzorcih. Vsi so ročno izdelani v Sloveniji iz naravnih in zračnih materialov.

Če številka ne bo prava, copate lahko zamenjate ali vrnete. Poštnina je brezplačna pri naročilih nad 50 €, če pa jih potrebujete do prvega šolskega dne, lahko izberete prednostno obdelavo naročila za 5 €.

Nega: da peta ostane čvrsta čim dlje

Copat z zaprto peto je lahko trpežen več let, če zanj malo poskrbite. Največji sovražnik petne kapice je otrok, ki copat obuva, ne da bi ga odpel, in s peto pohodi zadnji del. Doma vadite, da otrok vedno najprej odpne ježek, nato copat obuje, potegne peto na svoje mesto in šele nato zapne. Malo truda na začetku prihrani marsikateri par.

Copate redno zračite. Po šoli naj ne ostanejo v vrečki na dnu torbe, ampak naj čez noč stojijo odprti, z razprtim ježkom. Usnjene copate po priporočilih iz nasvetov za nego copat obrišite z dobro ožeto vlažno krpo, počakajte, da se popolnoma posušijo na zraku, nato pa jih namažite z balzamom za usnje. Copate s krznom očistite z mehko krtačo ali krpo, trdovratne madeže z namenskim čistilom, nato pa jih nekaj ur sušite na zraku.

Pri tekstilnih copatih vedno najprej preberite etiketo. Nikoli jih ne sušite na radiatorju ali tik ob peči. Toplota lahko deformira petno kapico in izsuši material, lepilo med podplatom in zgornjim delom pa popusti. Počasno sušenje na zraku je za copat najprijaznejše.

Ko opazite, da je podplat zlizan do gladkega, da peta ne drži več oblike ali da otrokovi prsti pritiskajo ob konico, je čas za nov par. Pri otrocih, ki hitro rastejo, se to pogosto zgodi prej, kot se copat obrabi.

Pogosta vprašanja

Ali so copati z zaprto peto primerni za malčke, ki šele shodijo?

Da, prav zanje so še posebej primerni. Malček se šele uči ravnotežja, zato mu copat, ki peto trdno objame in ne pada z noge, pomaga pri varnih korakih. Pazite le, da je podplat tanek, upogljiv in nedrseč ter da imajo prsti dovolj prostora. Več o izbiri za najmlajše najdete v vodniku o velikosti copat za triletnika.

Kako vem, da je petna kapica dovolj čvrsta?

Stisnite jo med palcem in kazalcem ter poskusite zadnji rob potisniti navzdol. Dobra kapica se ne sesede in se po pritisku vrne v obliko. Če jo zlahka zmečkate kot nogavico, peti ne bo dala opore.

Ali naj bo otroški copat večji, da bo zdržal dlje?

Malo prostora pred najdaljšim prstom je potrebno, prevelik copat pa ni dobra naložba. Pri zaprti peti se noga v prevelikem copatu premika, peta drsi gor in dol, otrok pa se lažje spotakne. Bolje je meriti stopalo vsakih nekaj mesecev in copat zamenjati, ko je čas.

So copati z zaprto peto zračni dovolj za ves dan v šoli?

So, če so iz materialov, ki dihajo, kot sta usnje ali naravne tkanine. Copati iz umetnih materialov, ki ne prepuščajo zraka, nogo bolj potijo. Ne glede na material pomaga, da copate po vsakem dnevu prezračite.

Koliko parov copat potrebuje šolar?

Večina otrok shaja z enim parom za šolo in enim za dom. Tako copati iz šole ostanejo v garderobi, domači pa se lahko vmes zračijo in sušijo. Če otrok obiskuje tudi podaljšano bivanje ali krožke v drugih prostorih, je drugi par še bolj praktičen.

Viri

• Choosing footwear for children, Association of Paediatric Chartered Physiotherapists
• Footwear, BC Podiatric Medical Association
• Kako negovati copate? Triki in nasveti, Moskisvet.com

Priporočeno

• Otroški copati z možnostjo menjave: vodnik 2026
• Najboljši otroški copati za zdrav razvoj stopal
• V 5 minutah izmerite velikost copat za triletnika in izberite pravo
• Zdravje otroških stopal: nasveti za zdrave noge