Novinky

Copate zamenjajte takrat, ko jih stopalo preraste ali ko se tako izrabijo, da noge ne držijo več varno in udobno. Pri otrocih se to zgodi prej, kot mislimo. Ne čakajte, da se otrok pritoži: malčki tiščanja pogosto ne znajo opisati, starejši pa se nanj hitro navadijo. Zato velikost preverjajte redno, ne glede na to, kako lepo so copati videti od zunaj. Ob vsakem pranju na hitro poglejte še podplat, peto in notranjost.

Na kratko

• Otroku copate zamenjajte, ko postanejo premajhni, in ne šele, ko se pritoži. Od petega leta naprej preverjajte velikost vsaj vsakih šest mesecev, pri mlajših otrocih pogosteje.
• Velikost izmerite doma v petih minutah: otrok stoji na papirju, obrišete obe stopali, izmerite od pete do najdaljšega prsta in dolžino primerjate s tabelo velikosti.
• Copat je izrabljen, ko je podplat zglajen ali preluknjan, peta pohojena, šivi popuščajo ali notranjost kljub pranju ne zadiši več sveže.
• Šolske copate preverite pred začetkom šolskega leta in še enkrat sredi leta, saj v njih otrok preživi velik del dneva.
• Dober copat je mehak, upogljiv in širok pri prstih. Opornice in vložki sodijo v copat samo, če jih predpiše zdravnik.

Kazalo

• Zakaj copati sploh odslužijo: rast in obraba
• Kako pogosto preverjati velikost glede na starost
• Kako v petih minutah preverite velikost
• Znaki, da so copati premajhni
• Znaki obrabe: ko copat ne opravlja več svojega dela
• Šolski copati imajo svoj ritem
• Kdaj zamenjati copate odraslim
• Kako copatom podaljšati življenje
• Naš pogled: copat naj sledi stopalu, ne obratno
• Ko je čas za nov par
• Pogosta vprašanja
• Viri

Zakaj copati sploh odslužijo: rast in obraba

Copat odsluži iz dveh razlogov. Prvi je rast: otroško stopalo raste ves čas, a ne enakomerno. Nekaj mesecev se zdi, da se ne zgodi nič, potem pa so copati, ki so bili jeseni še prostorni, spomladi naenkrat tesni. Drugi razlog je obraba: mehak podplat se zgladi, peta se pohodi, material se raztegne in copat ne drži več noge tam, kjer bi jo moral.

Pri otrocih je odločilen predvsem prvi razlog. Zdravstveni dom Ljubljana v gradivu za starše poudarja, da mora obutev ustrezati velikosti in obliki stopala ter biti dovolj mehka, saj lahko neustrezna velikost spremeni vzorec hoje. Premajhen copat torej ni le neudoben. Otrok se mu prilagodi tako, da drugače stopa, krči prste ali hodi po zunanjem robu stopala, in to počne vsak dan, več ur.

Pri odraslih je zgodba obrnjena. Stopalo se ne daljša več, zato copate najpogosteje zamenjamo zaradi obrabe. Pogosto pa jih nosimo veliko predolgo, ker so nam ljubi in mehki kot star prijatelj.

Kako pogosto preverjati velikost glede na starost

Enotnega koledarja za menjavo ni, ker vsak otrok raste po svoje. Lahko pa si pomagate z grobim ritmom, ki se ravna po otrokovi starosti in po tem, koliko copate nosi.

Dojenčki, ki še ne hodijo

Otrok, ki še ne hodi, čevljev ne potrebuje. Po navodilih Zdravstvenega doma Ljubljana zadostujejo nogavičke ali copatki z nedrsečim podplatom. Copatek je v tem obdobju predvsem toplo zavetje za drobne nožice. Zamenjajte ga, ko opazite, da so prsti stisnjeni ob konico ali da elastika pušča rdeče sledi na gležnju. Ker dojenčki rastejo hitro, ga poglejte vsakič, ko jim kupujete oblačila v večji številki.

Malčki, ki so pravkar shodili

V tem obdobju je za stopalo najbolj dragocena bosa hoja, ob njej pa ustrezna, mehka obutev. Malčkovo stopalo se še oblikuje, zato je na pogled lahko precej ploščato. Avstralsko podiatrično združenje pojasnjuje, da razvoj stopalnega loka poteka pri vsakem otroku drugače in da plosko stopalo pri malčkih ne pomeni nujno težav. Če vas oblika stopala skrbi, otroka pokažite pediatru, ki presodi, ali je potreben ogled pri ortopedu.

Pri malčkih svetujemo, da copate preverite vsakih nekaj tednov do dveh mesecev. Zdi se pogosto, a v teh letih je razlika med prostornim in tesnim copatom lahko samo ena sezona.

Predšolski in šolski otroci

Od petega leta naprej avstralski podiatri priporočajo, da velikost obutve preverjate vsakih šest mesecev. To je spodnja meja. Če otrok v copatih preživi ves dan v vrtcu ali šoli, jih poglejte tudi vmes, posebno po počitnicah, ko jih nekaj tednov ni nosil.

Najstniki

V obdobju hitre rasti lahko stopalo v kratkem času zraste za več številk, včasih celo hitreje kot v osnovni šoli. Najstniki se o tesnih copatih redko pritožijo sami, zato jih vprašajte naravnost ali pa jim stopalo občasno izmerite skupaj z bratci in sestricami.

Kako v petih minutah preverite velikost

Najbolj zanesljivo je meriti stopalo, ne copata. Potrebujete list papirja, svinčnik in ravnilo ali meter.

1. Meri se popoldne ali zvečer, ko je stopalo po dnevu hoje nekoliko večje. Otrok naj ima na nogah nogavice, v katerih copate običajno nosi.
2. Otrok stoji na papirju, ki leži na trdih tleh, z utežjo na obeh nogah. Sedeči otrok ima manjše stopalo kot stoječi.
3. Obrišite obe stopali. Svinčnik držite pokončno, tik ob stopalu.
4. Na vsaki risbi izmerite razdaljo od pete do najdaljšega prsta. To ni vedno palec, pri mnogih otrocih je daljši drugi prst.
5. Pri izbiri velikosti se ravnajte po daljšem stopalu in dolžino primerjajte s tabelo velikosti proizvajalca.

Pri otrocih z izrazito širokim ali ozkim stopalom je dolžina le pol zgodbe. Kako izmerite še širino, smo podrobneje opisali v vodniku o merjenju širine stopala.

Ko imate meritev, naredite še preizkus v samem copatu. Otrok naj obuje copat in vstane. S palcem nežno potipajte konico: prsti morajo imeti prostor, da se prosto premikajo, in se ne smejo tiščati ob rob. Nato poglejte peto: noga ne sme zdrsniti iz copata, ko otrok naredi nekaj korakov. Na koncu ga prosite, naj pomiga s prsti. Če jih v copatu ne more razpreti, je prstni del preozek, pa čeprav je dolžina še prava. Zakaj je oblika konice tako pomembna, preberete v članku o obliki prstnega dela copat.

Znaki, da so copati premajhni

Tudi če ne merite redno, vam bodo copati in otrok sami povedali, da je čas za menjavo. Bodite pozorni na te znake:

• rdeče lise ali odtisi na prstih, ob strani stopala ali na peti, ko otrok sezuje copate,
• prsti, ki se v copatu krivijo navzdol ali se tiščijo drug ob drugega,
• izbočen rob ali napeto blago na konici, kjer se vidi obris prstov,
• otrok copate rad sezuva, hodi bos, čeprav je bil prej v njih rad, ali jih noče obuti,
• spremenjena hoja: več spotikanja, hoja po prstih ali po robu stopala,
• žulji ali odrgnine, ki jih prej ni bilo.

Vsak od teh znakov sam po sebi še ne pomeni, da je copat premajhen, dva ali trije skupaj pa skoraj zagotovo. Več primerov in nasvetov, kako ločiti tesen copat od copata, ki je samo nov in še trd, smo zbrali v članku znaki premajhnih copat. Če odtisi in bolečina ostanejo tudi po tem, ko otrok dobi nove, prave copate, se posvetujte s pediatrom.

Znaki obrabe: ko copat ne opravlja več svojega dela

Copat, ki je še prave velikosti, lahko odsluži tudi zaradi obrabe. Pri otrocih se to zgodi redkeje, saj jih navadno prerastejo prej. Pri šolskih copatih, ki jih nosijo vsak dan, in pri odraslih pa je obraba najpogostejši razlog za menjavo.

Pri obrabi je najpomembnejša varnost. Zglajen podplat na gladkih tleh je pogost vzrok zdrsov, zato je pri otrocih, ki tekajo po stanovanju, in pri starejših to prvi znak, ob katerem ne odlašajte.

Šolski copati imajo svoj ritem

Šolski copati so posebna zgodba. V slovenskih šolah in vrtcih jih otroci nosijo večino dneva: v razredu, na hodniku, v jedilnici. Delajo torej več kot hišni copati in hkrati se otrok v šoli o tesnih copatih redko komu pritoži.

Najboljši čas za prvi pregled je konec poletja, nekaj tednov pred začetkom pouka. Otrok je čez poletje pogosto hodil bos ali v sandalih, stopalo je zraslo, lanske copate pa so ves čas ležale v vrečki. Drugi pregled naredite po novoletnih ali zimskih počitnicah, ko se pokaže, ali je stopalo jeseni pospešilo rast.

Pri šolskih copatih poglejte še nekaj stvari, ki jih pri domačih ne opazimo: ali je podplat nedrseč tudi na gladkih šolskih tleh, ali se copat obuje hitro in brez pomoči ter ali po celem dnevu v njem stopalo ne prihaja domov rdeče in vlažno. Zračen material pomeni manj potenja in prijetnejše stopalo na koncu dneva. Tudi vrečka za copate ni nepomembna: copati, ki se v zaprti vrečki ne posušijo, se hitreje izrabijo. Nekaj nasvetov o izbiri smo zbrali v članku o vrečki za copate.

Kdaj zamenjati copate odraslim

Odrasli copate menjamo predvsem zaradi obrabe, a tudi tu velja, da jih ne nosimo, dokler dobesedno ne razpadejo. Copat, ki ga nosite vsak dan doma, opazujte po istih znakih kot otroški: podplat, peta, šivi, notranjost. Če ste se v njem že kdaj spodrsnili na kopalniških ploščicah, je čas za nov par.

Pri starejših družinskih članih je nedrseč podplat in copat, ki drži peto, še pomembnejši. Copat brez pete ali z razvlečeno peto se lahko na stopnicah sezuje. Če kupujete copate staršem ali starim staršem, izberite model, ki se obuje enostavno, a nogo kljub temu trdno objame.

Kako copatom podaljšati življenje

Copate lahko z malo skrbi ohranite lepe in udobne dlje, ne da bi zanemarili udobje. Bistvo je, da podaljšujete življenje copatu, ki je še prave velikosti, ne pa copatu, ki ga je otrok že prerastel.

Perite jih po navodilih na etiketi in jih sušite na zraku, ne na radiatorju ali v sušilnem stroju, kjer se material lahko skrči ali podplat deformira. Če jih otrok nosi vsak dan, mu omislite dva para in ju izmenjujte, da se vsak dobro posuši. Šolske copate čez vikend prinesite domov in jih vzemite iz vrečke.

Previdni bodite pri copatih po starejšem bratu ali sestri. Copat se sčasoma oblikuje po stopalu, ki ga je nosil, zato pri mlajšem otroku preverite, ali ga peta in podplat še držita pravilno. Če je notranjost že sploščena in nagnjena na eno stran, raje izberite nov par.

In še to: obutev naj bo po besedah strokovnjakov dovolj velika, mehka, upogljiva in široka pri prstih, opornice in ortopedski vložki pa niso primerni, razen če jih ob posebnih težavah predpiše zdravnik. Če copat postane premehak in se popolnoma sesede, preberite naš zapis o tem, kdaj so mehki copati prava izbira.

Naš pogled: copat naj sledi stopalu, ne obratno

V naši družini copate šivamo že dolgo in v tem času smo videli na tisoče majhnih stopal. Ime Copa cop nosi zvok, ki ga poznamo vsi: mehke korake po lesenih tleh, ko otrok zjutraj pritopota v kuhinjo. Želimo, da ti koraki ostanejo lahki, zato vedno ponavljamo isto misel: copat naj sledi stopalu, nikoli ne sme stopalo slediti copatu.

Zato ne svetujemo kupovanja dveh ali treh številk večjih copat na zalogo. Razumemo, da otroci hitro rastejo in da si vsi želimo, da bi copati zdržali dlje. A prevelik copat ni varčna rešitev, ker otrok v njem drsi, se spotika in krči prste, da bi ga obdržal na nogi. Bolje je izbrati pravo velikost in jo redno preverjati.

Naše copate izdelujemo ročno v Sloveniji iz naravnih in zračnih materialov, z upogljivim podplatom, ki pusti stopalu, da se giblje skoraj tako kot bos. Tak copat se ne obrabi čez noč, zato pri naših kupcih navadno prej pride rast kot obraba. In prav to se nam zdi prav: da copat odsluži zato, ker je otrok zrasel, ne zato, ker je copat odpovedal.

Če niste prepričani, ali je čas za menjavo, si vzemite pet minut, papir in svinčnik. Otroka postavite na list, obrišite stopalo in primerjajte. Majhen obred, ki ga lahko ponavljate vsako jesen in pomlad, kot merjenje višine na podboju vrat.

— Črt

Ko je čas za nov par

Ko meritev pokaže, da je stari par premajhen, izbirate med našimi otroškimi copati za dom, šolskimi copati za ves dan v razredu in barefoot copati za otroke, ki imajo radi občutek bose hoje. Za odrasle so na voljo hišni copati iz enakih naravnih materialov.

Če se velikost kljub merjenju ne izide, copate lahko zamenjate ali vrnete. Poštnina je brezplačna nad 50 €, kar pride prav, ko nove copate potrebujeta dva otroka hkrati. Kadar se šola začne že naslednji teden, lahko izberete prednostno obdelavo naročila za 5 €. Če kupujete prvič, vam bo v pomoč tudi naš vodnik za izbiro otroških copat.

Pogosta vprašanja

Ali je bolje kupiti copate številko večje, da zdržijo dlje?

Ne priporočamo tega. Neustrezna velikost lahko spremeni otrokov vzorec hoje, prevelik copat pa otroku drsi z noge, zato se spotika in krči prste. Izberite copat s toliko prostora pred prsti, da jih otrok lahko prosto premika, in velikost redno preverjajte.

Kako vem, ali je otrok copate prerastel, če se ne pritoži?

Po sezuvanju poglejte stopalo: rdeči odtisi na prstih ali peti so prvi znak. Ko otrok stoji, s palcem potipajte konico copata in preverite, ali se prsti tiščijo ob rob. Najzanesljivejša je meritev stopala na papirju, ki jo primerjate s tabelo velikosti.

Kako pogosto naj zamenjam šolske copate?

Šolski copati se navadno zamenjajo vsaj enkrat na leto, pogosto pa tudi dvakrat, ker jih otrok preraste. Velikost preverite pred začetkom šolskega leta in po zimskih počitnicah. Če je podplat vmes postal gladek ali se je peta pohodila, jih zamenjajte prej.

Kdaj zamenjati hišne copate odraslim?

Ko je podplat zglajen in zdrsljiv, ko se peta pohodi ali ko notranjost tudi po pranju ostane trda in neprijetna. Nedrseč podplat je posebno pomemben v kopalnici, na stopnicah in pri starejših družinskih članih. Udoben, a izrabljen copat je pogosto manj varen, kot se zdi.

Viri

• Zdravstveni dom Ljubljana: Normalen razvoj stopal
• Australian Podiatry Association: Children’s feet
• BabyBook: Primerna obutev za malčka

Priporočeno

• Premajhni copati znaki: kako jih prepoznati pri otroku in sebi
• Preveliki copati znaki: kako jih hitro prepoznate
• Vzdrževanje copat doma za daljšo življenjsko dobo
• Menjava obutve pravila: kaj morate vedeti pred zamenjavo